Nybörjarmeditation

Här lär du dig grunderna i meditation. 90 min. 150 kr/person

Här får Du lära dig grunderna i att meditera. Vi lever alla i en stressad värld, meditation är ett sätt att slappna av, det lindrar stress, skapar ett inre lugn, ökar koncentrationen, fyller på med ny energi och gagnar din hälsa på alla nivåer.

Vad händer med dig när du mediterar?

  • Du hanterar din stress lättare
  • Ditt minne förbättras
  • Din koncentrationen ökar
  • Du får lättare att slappna av
  • Du blir piggare
  • Du blir tryggare i dig själv
  • Du känner dig säkrare och vågar vara dig själv
  • Du får bättre sömn
  • Ditt blodtryck sjunker
  • Du känner dig yngre

Du kan läsa mer om mina olika meditationer här >>